Ciao
si in teoria se aggiorni dovrebbero essere compatibili
anche perchè l'ultimo bios è abbastanza recente (almeno è di quest'anno)
cmq la sicurezza non te la posso dare, sò di per certo che il phenom II X4 975 funziona senza problemi, gli X6 hanno identici tdp e date d'uscita perciò non ci vedo grandi problemi in questo senso